Petit déjeuner

Breakfast bowl vitaminé

Breakfast bowl vitaminé

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La nouvelle tendance venant d’outre Atlantique est le smoothie bowl. Aujourd’hui, je vous propose un breakfast ou petit déjeuner dans un bol car le smoothie est une préparation mixée et...

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Porridge ou gruau exprès pomme-noix

Porridge ou gruau exprès pomme-noix

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Selon votre envie, vous pouvez remplacer le lait d’amande par du lait de soja, de vache, de brebis ou un mélange eau et lait. Vous pouvez varier les plaisirs en...

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Mon smoothie bowl préféré

Mon smoothie bowl préféré

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Je vous ai donné il y a quelques temps une recette de smoothie bowl pour le petit déjeuner car j’ai remarqué que c’était la tendance du moment. Je dois dire...

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Gruau aux myrtilles ou bleuets

Gruau aux myrtilles ou bleuets

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Le gruau est une préparation à base de céréales – généralement des flocons d’avoine – un peu comme le porridge mais on ne le fait pas cuire. Ce gruau que j’ai...

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