Trempette aux épinards
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- Préparation
- Minutes
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- Cuisson
- Minutes
- Difficulté Facile
Ingrédients
- 200 g d’épinards en branche surgelés
- 100 g de fromage à la crème « Philadelphia » allégé ou de St Moret allégé
- 1 petite cuil. à café de purée d’ail
- 3 gouttes de tabasco (facultatif)
- 2 pincées de sel
- poivre au goût
infos nutritives
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Pour 2 cuillères à soupe de 30 g
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30 kcal Calories
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1,8 g Lipides
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1,9 g Protéines
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1,8 g Glucides
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0,7 g Fibres
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79 mg Sodium
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Faible en sodium
Instructions
- Dans un récipient à couvercle micro-ondable, mettez les épinards surgelés à décongeler pendant 5 minutes.
- Dans un bol, mettez le fromage à la crème, l’ail et le tabasco.
- Egouttez les épinards et pressez-les à l’aide du dos d’une cuillère à soupe pour enlever l’excès d’eau et coupez-les grossièrement avec des ciseaux de cuisine.
- Ajoutez les épinards au fromage blanc, mélangez et rectifiez l’assaisonnement au goût.
- Mettez dans une coupelle recouverte de cellophane au frais.
- Portions : pour 4 à 6 personnes
- Prêt en 9 Minutes
- Recipe Type : A faire à l'avanceAccompagnementApéritifsTrempettesVégétarien
- Ingrédients : ail, épinard, fromage à la crème
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