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Piques-niques
Portions :
Pour 4 personnes en plat ou en accompagnement ou pour 8 personnes en entrée
Salade de tomates, feta et basilic
Portions :
8 personnes
Taboulé express
Portions :
Pour 4 personnes
Cuisson :
10 Min
Salade de morue
Portions :
Pour 16 carrés de 5 x 5 cm ou 9 de 7 x 7 cm
Cuisson :
30 Min
Carrés aux fraises
Portions :
Pour 8 à 10 personnes
Cuisson :
30 Min
Flan sans pâte aux cerises
Portions :
pour 4 personnes
Cuisson :
5 Min
Poulet aux épices
Portions :
pour 4 personnes
Salade de quinoa aux pêches et légumes
Portions :
pour 4 personnes
Salade de pommes de terre sauce crémeuse
Portions :
pour 4 personnes
Salade mexicaine toute simple
Portions :
Pour 24 à 26 boules de 4 cm de diamètre environ
Cuisson :
15 Min
Boules santé aux canneberges
Portions :
pour 6 personnes
Cuisson :
15 Min
Frittata de pâtes aux légumes
Portions :
Pour 10 gros muffins
Cuisson :
15 Min
Muffins aux poires et noisettes
Portions :
Pour 8 gros muffins ou 12 moyens de 50 g environ chacun
Cuisson :
15 Min
Muffins aux myrtilles ou bleuets
Portions :
Pour 8 gros muffins
Cuisson :
15 Min
Muffins courgettes, feta et tomates
Portions :
pour 12 boules de 50 g chacune environ
Boules énergie sans cuisson et leurs déclinations
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