Légumes

Mille-feuille d’aubergine

Mille-feuille d’aubergine

5 de 5 10 Minutes

Ce plat accompagne très bien une viande grillée ou rôtie ou un poisson. Il est très bon réchauffé. http://recettes.de http://cuisinevg  

Voir la recette

Gratin de quinoa aux courgettes

Gratin de quinoa aux courgettes

3.3 de 5 25 Minutes

Ce gratin peut constituer un accompagnement, mais de par sa teneur en protéines, il peut être considéré comme un plat principal végétarien. Vous pouvez l’accompagner de saucisses de volaille, de...

Voir la recette

poêlée de chou kale forestier

poêlée de chou kale forestier

0 de 5 7 Minutes

Cette poêlée est très rapide à préparer car les légumes utilisés sont surgelés ou en conserve. Les valeurs nutritives des légumes en conserve sont assez proches des aliments frais surtout...

Voir la recette

Haricots blancs à la provençale

Haricots blancs à la provençale

0 de 5 12 Minutes

A lui seul ce plat végétarien constitue un repas complet. Les haricots à la provençale accompagnent également très bien le poisson à chair blanche ou la viande, en particulier la...

Voir la recette

Aubergines à l'indienne

Aubergines à l’indienne

0 de 5 5 Minutes

Ce plat d’aubergines se réchauffe très bien. Il peut être congelé. Les aubergines accompagnent très bien les viandes blanches et le mouton ainsi que le poisson blanc. http://recettes.de/aubergine/curry http://cuisinevg

Voir la recette

Chou rouge aux pommes

Chou rouge aux pommes

0 de 5 10 Minutes

Le chou rouge fait partie de la grande famille des crucifères tout comme tous les choux ( de Bruxelles, chou vert, chou blanc, chou chinois, le chou kale, le boy...

Voir la recette

Concombre cuit à la tomate

Concombre cuit à la tomate

4.8 de 5 10 Minutes

Ce plat de concombre cuit accompagne viande ou poisson grillé en particulier le poisson à chair blanche. Vous pouvez le congeler et le préparer à l’avance.   http://cuisinevg http://recettes.de/cuisine-sante#

Voir la recette

Courgettes aux épices

Courgettes aux épices

0 de 5 10 Minutes

Si vous désirez obtenir un plat complet végétarien, ajoutez le tofu en même temps que les épices. Il s’imprègnera alors des arômes du plat. Vous pouvez aussi servir ce plat...

Voir la recette

Courgettes aux herbes express

Courgettes aux herbes express

0 de 5 8 Minutes

Ces courgettes accompagnent très bien les viandes et les poissons grillés ou rôtis. Vous pouvez utiliser cette façon de cuire les courgettes pour faire une quiche, un cake salé, une...

Voir la recette

Purée de céleri

Purée de céleri

0 de 5 13 Minutes

Après la cuisson du céleri au four à micro-ondes, faites attention aux brûlures lorsque vous prenez le récipient ci celui-ci est en verre et surtout lorsque vous soulevez le couvercle...

Voir la recette

Gratin d’aubergines

Gratin d’aubergines

0 de 5 10 Minutes

Vous pouvez servir ce gratin avec une viande, un poisson rôti ou grillé. Le gratin est très bon réchauffé et même surgelé. En hiver, il est possible de confectionner ce...

Voir la recette

Gratin d’aubergines grillées

Gratin d’aubergines grillées

0 de 5 5 Minutes

Si vous avez 2 poêles plates, ce sera mieux car vous irez plus vite à préparer les aubergines grillées. Ce plat de gratin est aussi bon réchauffé. http://recettes.de http://cuisinevg

Voir la recette

Gratin de courgettes express

Gratin de courgettes express

0 de 5 10 Minutes

Ce gratin accompagne très bien une viande ou un poisson grillé ou rôti. Le plat à gratin doit être suffisamment large pour que les courgettes cuisent bien. L’épaisseur des courgettes...

Voir la recette

Salsifis financière

Salsifis financière

0 de 5 5 Minutes

Cette recette est préparée avec des salsifis en conserve car ce plat de légumes est très vite préparé. Mais vous pouvez les acheter surgelés. Dans ce cas, il faudra les...

Voir la recette

Piperade à ma façon

Piperade à ma façon

0 de 5 10 Minutes

Ce plat accompagne très bien un poisson blanc poché ou une viande grillée. C’est idéal avec des brochettes ou du thon grillé et délicieux avec des coquilles Saint-Jacques poêlées. Vous...

Voir la recette

Purée de patate douce

Purée de patate douce

0 de 5 8 Minutes

La purée de patate douce est particulièrement appréciée par les enfants car elle est un peu sucrée. Elle accompagne aussi bien les viandes que les poissons. La purée de patate...

Voir la recette

Tagliatelles de courgettes au pesto

Tagliatelles de courgettes au pesto

0 de 5 6 Minutes

Ce plat  de tagliatelles accompagne à merveille un poisson blanc grillé, sauté ou poché. Si vous n’avez ni robot coupe, ni mandoline, vous pouvez utiliser un couteau économe mais cela...

Voir la recette

Ratatouille facile

Ratatouille facile

0 de 5 15 Minutes

La ratatouille est le plat de légumes phare de l’été. Facile à préparer, il est idéal pour accompagner toutes sortes de mets. La ratatouille s’accorde particulièrement bien avec du thon...

Voir la recette

Fenouils à la provençale

Fenouils à la provençale

0 de 5 5 Minutes

Produit de mai à décembre, le fenouil est proche de l’anis par son goût. Il peut peser jusqu’à 300 g. Il faut le choisir bien blanc, sans taches avec un plumet...

Voir la recette

Gratin de potiron savoyard

Gratin de potiron savoyard

5 de 5 14 Minutes

Présenté dans des petites marmites ou des plats individuels, ce gratin fera un repas végétarien apprécié lors d’un dîner festif. C’est bientôt la fin des courges. Alors, avant de passer...

Voir la recette

Bettes à la tomate

Bettes à la tomate

0 de 5 10 Minutes

Ce plat peut être préparé à l’avance. Il peut être congelé. Il accompagne viande ou poisson. Vous pouvez cuire les bettes à la cocotte minute comme expliqué dans la recette...

Voir la recette

Haricots verts à la provençale

Haricots verts à la provençale

0 de 5 10 Minutes

En saison, cuisinez plutôt des haricots verts frais mais il vous faudra augmenter le temps de préparation d’environ 5 minutes pour l’effilage des haricots et les cuire pendant 15 à...

Voir la recette

Purée de carottes

Purée de carottes

0 de 5

Cette purée accompagne aussi bien les viandes que les poissons. Elle plait beaucoup aux enfants. Elle peut-être donnée aux enfants à partir de 5 à 6 mois à raison d’une...

Voir la recette

Poêlée de patate douce et champignons aux épices

Poêlée de patate douce et champignons aux épices

0 de 5 12 Minutes

Cette poêlée plaira aux enfants car le patate douce est un peu sucrée ce qui peut les aider à manger des légumes. Elle peut être cuisinée à l’avance et réchauffée...

Voir la recette

Poêlée de carottes à l'indienne

Poêlée de carottes à l’indienne

0 de 5 10 Minutes

Cette poêlée accompagne très bien le mouton, une viande blanche ou un poisson blanc mais elle constitue aussi un plat végétarien ou végétalien. Elle peut être cuisinée à l’avance ou...

Voir la recette

NEWSLETTER

Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir tous les mois nos nouveaux articles et recettes santé

Pour vous inscrire

CLIQUEZ ICI